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一、增强独立的能力
伴随着社会的发展和进步，现在很多青少年出生的条件以及成长环境都在逐步的变好。很多都是在爷爷奶奶爸爸妈妈的呵护下成长起来的。然而，他们大多数都缺少了独立自处的能力，很多人没有尝试过远离父母和其他小伙伴一起生活的机会。青少年拓展训练营，恰好为他们提供了这样的一种机会，让他们有机会去学会独立，学会和身边的人融洽的相处。
二、提高解决问题的能力
解决问题的能力是每个人在成长的过程中必备的一项能力。 青少年拓展训练的好处就是将各种可能发生的问题提前埋好了伏笔，等参与体验的青少年朋友遇到之后，他们彼此之间可能会遇到麻烦，可能会产生各种冲突。然而，所有的问题在这个过程中都需要他们独立的来解决。这种能力的锻炼是在学习的过程中在学校中很难得遇到的。 三、逆境的抗压能力
在青少年的成长过程中，逆境抗压能力是他们必备的一项能力，只有承受得了各种逆境带来的磨砺，才能够锻炼出他们坚强的内心。 青少年拓展训练，常用套路之一就是让参与者在活动过程中遇到逆境，遇到绝望，然后在教练的引导下，带领参与者去理解，去承受这种逆境的压力，并寻找解决方案。 四、走进大自然，对大自然有更多的认识
中国城市化的进程，让大多数青少年朋友出生在钢筋混凝土的包围之中，很多人都已经远离了大自然。青少年拓展通常会安排在郊野之中，在这里他们可以零距离的接触到大自然，感受大自然的魅力。
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