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为期一天的南京拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。在训练场上，我们忘记了年
龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中，通过
组建团队，反口令游戏，反应游戏，循环相令游戏以及信任背摔，毕业墙一系列的拓展训
练，使我感觉这是一次深刻的体验和有意义的经历，我也为我能处于这样一个有默契的团队
中而感到光荣。
印象最深的是信任背摔和毕业墙两个项目。
“信任背摔”，顾名思义，就是因为对他人的信任而背向后摔下去，它是一项考验对他
人信任度、训练人换位思考意识的项目。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的
基础。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的
集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同
伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心
投入到工作中去。一句“时刻准备着！”让我们有何理由拒绝这个团队对你的信任，让我们
有何理由不去专心投入的工作， “信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”
 最感动人的项目莫过于最后的攀爬
“毕业墙”。看到四米二高的光滑墙壁，
感觉不靠任何的外力，在短时间内，我们
39个人全部安全翻越，有些不可思议，是
一个艰巨的挑战。但经过我们的合理组织
和调配，我给出我的肩膀，你伸出你的双
臂，大家都毫无怨言主动去做人梯，能听
到的只有快速行动的刷刷声、释放出自己
所有力量的呐喊声，能看到的只有一个个
有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了
劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗
水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自
己。当墙下只剩下了一个队友，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个身高
较高的队友从墙头上垂了下来，让墙下的队友抓住了脚成功跃上墙头的时候，响起了经久不
息的掌声。而这些却更让我感觉到了所有人对于成功的渴望，它就像一组庄严的乐章，但凡
身临其境的人，都能感觉到一股无形的神奇力量。
南京拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾
在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应
有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过：不要以为你什么
都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都
行！这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不
仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考
验、一种气概。
标签： 南京拓展训练 | 拓展培训基地 | 南京奥斯博恩拓展培训基地 类别：南京拓展培训
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