拓展训练符合“体适能”的要求

     体适能(体能)主要是通过体育锻炼而获得。每个人获得健康都需要有一定的体能，但每个人所需的体能水平不尽相同，一个人良好的体能与其年龄、性别、体形、职业和生理上的缺陷(如糖尿病、哮喘病)等有关。拓展训练中，当团队面临一个具体任务时，聱个团队会根据每个人的体能状况进行位置分工，使每个学生都在自己的位置上充分发挥自己体能上、智慧上的优点，形成一个具有强大凝聚力的团队。如在毕业墙项目中，根据学生的体能情况进行分工，体形匀称力量好的同学适合第一个或者最后一个通过毕业墙，体重较大属于力量型的学生适合为别的同学做人梯，在中间位置通过，这样每个同学的体能都得到发挥、锻炼和提高。

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