为了更好地提高队员的业务水平和心理素质，空警中队于11月26日、12月4日分两批组织全体空警队员到临安大明山进行为期两天的拓展训练，训练内容包括爬山、速降和理论座谈。
车程两小时左右，中午就到了大明山脚的住宿处，简单吃了中饭，安排好房间后，参训的全体队员就在山脚下的一块空地开始集队。队伍整理完毕后，队员们整齐地站成两列，聆听中队干部和拓展教练讲解安全及山林防火的注意事项，当教练最后问到“能不能遵守规定，保证安全”时，同一个声音从二十多个喉咙里整齐地吼出来“能——！”这样的吼声振奋了精神，提升了士气，随着一声“上山”的命令小伙子们一个个生龙活虎地向山顶发起了冲击。
爬山是拓展训练中的主要体能项目，不但训练耐力，同时也提高身体协调性和平衡能力，在爬山的同时还可以欣赏大明山的秀丽山景，可以一举多得。
几百米海拔的大明山，别看山不高，可要按它的山路一口气登顶也是不容易的，爬到三分之一的地方不少人已经开始出汗了，到了三分之二时大部分人已经气喘吁吁了、大汗淋漓了，即使是这样，绝大多数人还是一口气爬到了预定的休息处——接近山顶的万米岩洞。
穿过岔道甚多的万米岩洞，大家来到了山顶的索桥。索桥架在两座山峰之间，桥中央到万米洞口前的空地之间落差约40米，将要进行的速降就要在这里开始。
速降是此次训练中锻炼心理素质的项目，从40多米高的索桥上用一根绳子迅速降落还是需要良好的心理素质和胆量的。这个项目对安全的要求比较高，速降前将安全带穿好后检查是否有过松或过紧的现象，用一个安全扣将安全带和八字环连在一起，然后将速降绳穿过八字环形成一个活扣，在身体离开桥面以后右手抓住绳子放在身后以手形的变化控制下降速度。在教练以飞快速度从桥上降到地面的示范做完之后，几个性子急的已经传好了安全带等着速降了，其他人也都跃跃欲试。开始几个人下降速度比较慢，有点做实验的感觉，后面几个看的熟练了，速度也都快起来了。中队的队员都心理素质不错，几乎所有的队员都顺利地完成了速降，有几个人还降了两次，体验速度下降的刺激。速降结束后基本上就到了晚餐时间，队员们下了山美美的饱餐了一顿野味十足的山村农家菜。
第二天上午，组织大家座谈，对中队的各项制度、中队干部、工作中存在的问题都可以说，大家畅所欲言，对工作中和乘务组协调配合、工作方式方法、队员的待遇保障等问题进行了深入而激烈的讨论，总结了一些经验，解决了一些问题。
两天的训练别开生面又不失实效，提高了体能，强化了意识，总结经验教训，达到了中队干部预期的效果。
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