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空中断桥

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空中断桥
类 型:
个人挑战性项目,惊险与刺激并存,挑战自我,挑战极限
活动目的:

          1、挑战自我战胜脆弱的心理,培养自信心;
          2、使学员充分认识与激发自我潜能,培养良好的心理素质和勇敢、顽强的意志品质;
          3、培养学员间的协作意识;
          4、实现断桥一小步人生一大步的飞跃;
          5、困难只是纸老虎,学会冷静的思考,排除多余的因素,抓住重点。
 

操作程序:

           1、学员用8-10分钟的时间讨论解决困难的方法; 
           2、学员穿保护衣(腰部腿部勒紧,腰部略痛为宜)并带好安全绳;
           3、学员爬上由其队员拉好的平台,  然后跨过一米距离的宽度,迈上固定的平台
           4、学员背对保护教练蹲下,脚后跟漏出,绳子放在胸前,两手离绳,后仰落下。
 

有关讨论:

           1、当你在下面的时候,你觉得跨过一米的距离难吗?  
           2、当你攀上平台后你的感觉和在下面时有何不同?
        3、当你准备跨跃时你在想些什么?
           4、你是怎么鼓励自己完成这次跨越的? 
           5、你认为这项活动最关键的地方在哪里?你从中学到了什么?
 

 

                                                                                                                                                                                                               

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本文最后更新时间: 2010-03-02 13:34:00         阅读次数: 9006


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